Somatic Spirituality

körperzentrierte Verbundenheit mit deinem erfüllten Selbst

Hier gebe ich ich eine Übersicht über meine Philosophie und mein Verständnis von Heilung und Trauma. Seit mehr als einem Jahrzehnt befasse ich mich intensiv mit den Themen Bewusstseinserweiterung, Erwachen, Trauma, Selbstheilung, Frequenzen und Energieheilung. Mein Heilungsphilosophie konzentriert sich dabei auf zwei Kernkomponenten, die ich unter dem Begriff "Somatic Spirituality" zusammenfasse. 

Für mich sind diese beiden Aspekte untrennbar miteinander verbunden. Um ein erfülltes Leben zu führen, ist es essentiell, die Verbindung zwischen unserer Körperintelligenz und unserem höheren Selbst herzustellen. Unser höheres Selbst birgt Wissen, Kreativität, Erfüllung und Heilung, während unser Körper die Kraft besitzt, unsere Visionen und Kreativität zu manifestieren und zu erleben.

Die beiden untrennbaren Aspekte von Somatic Spirituality:

1. Körperzentrierte Traumaheilung:

   Die körperzentrierte Traumaheilung ist ein wesentlicher Bestandteil von Somatic Spirituality. Sie zielt darauf ab, Fremdbestimmung durch körperliche Reaktionen, Krankheiten, psychische Muster, schmerzhafte Erinnerungen und Gefühle zu überwinden. Hierbei geht es darum, die Blockaden, die sich in unserem Körper und Psyche manifestieren, aufzulösen und die Kontrolle über unser eigenes Wohlbefinden zurückzugewinnen.

2. Bewusstseinserweiternde Frequenzheilung:

   Die bewusstseinserweiternde Frequenzheilung ist der zweite Schlüsselaspekt von Somatic Spirituality. Sie dient der Rückverbindung unseres Körpers mit unserem Spirit, unserer tiefen Essenz und unserer individuellen Frequenzblaupause. Diese Praxis erlaubt es uns, unser volles Potenzial zu entfalten und unsere eigenen Visionen und kreativen Fähigkeiten zu manifestieren.

Warum Somatic Spirituality?

Meiner Erfahrung nach kann eine nachhaltige Transformation und ein erfüllteres Leben ausschließlich durch die Integration des höheren Selbst, der so genannten Ursprungs-Frequenz, erreicht werden. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass viele etablierte therapeutische Ansätze und Coaching-Tools ihre Grenzen aufweisen. Diese Limitationen können jedoch überwunden werden, wenn wir das reine Bewusstsein als Frequenzzustand aktiv in den Heilungsprozess einbinden.

Dabei bin ich auch auf die Grenzen von Energie- und Frequenzarbeit gestoßen, insbesondere wenn das Konzept von Trauma nicht vollständig anerkannt wird. Traumata sind starke, in uns wirkende Kräfte, die Verhaltensweisen in unserem Körper-Energie-System etabliert haben die uns vor weiteren Gefahren schützen sollen auch wenn wir heute in einem sicheren Umfeld sind. Wenn wir diesen Überlebensmechanismen nicht Raum und Anerkennenung schenken, werden sie uns den Weg und die Energie versperren, die wir für unsere ganzheitliche spirituelle Verkörperung benötigen.

Um wirkliche Fortschritte zu erzielen, ist es unerlässlich, eine Sprache und Methode zu finden, die diese Überlebensmechanismen erreicht und auf sie eingeht, sodass wir die gebundenen Energie lösen und ein integriertes und erfülltes Leben führen können, in vollkommener Spiritverkörperung. 

Meine ganzheitliche Philosophie:

Meine Selbstheilungsphilosophie zeichnet sich durch ihre ganzheitliche, systemische, energetische und spirituelle Ausrichtung aus. Hierbei werden die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele berücksichtigt und deren untrennbare Verbindung anerkannt. Ich habe mit dieser Kombination nicht nur bei mir selbst fantastische Ergebnisse erzielt, sondern tue dies auch täglich mit meinen Klienten.

Raum für Selbstausdruck:

Aus meiner Erfahrung und Wahrnehmung heraus glaube ich, dass du als Mensch, als Coach und als Heiler am kraftvollsten sein und wirken kannst, wenn du deinem Selbstausdruck Raum gibst. Es spielt keine Rolle, ob die Worte perfekt sind oder nicht. Deshalb beschreibe ich hier eine Philosophie und meine Perspektive anstelle einer festen Methode. Eine Philosophie dient für mich als Intention, für den Heilungsraum. Ich glaube, dass wir am kraftvollsten wirken, wenn wir Intention und Raum für das individuelle SEIN schaffen.

Mein Selbstausdruck strebt danach, Klarheit zu schaffen und Dinge auf den Grund zu gehen. Ich lade dich ein, meine Seite und Inspirationen auf diese Weise zu erforschen. Fühle und nimm wahr, welche Informationen hinter den Worten stehen, denn dies ist die Sprache, die meinem Selbstausdruck am nächsten kommt. Sprache ist Information, eine Frequenz, eine Energie.

Möge mein Wirken und mein SEIN dich auf deiner Reise inspirieren und unterstützen, während du die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Spirit erforschst.

Anteile - sind vielschichtige Aspekte der Persönlichkeit oder des Selbst, die unterschiedliche Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und Verhaltensweisen repräsentieren. Im Prozess der Heilung ermöglichen sie das Verstehen und Lösen innerer Konflikte durch die Erkundung und Integration jedes einzelnen Anteils. Dieser verkörperte Ansatz erkennt an, dass ein Individuum aus unzähligen Dimensionen und Teilen besteht, die alle in einem intelligenten, dynamischen System interagieren. 

Entwicklungstrauma - bezieht sich auf tiefgreifende, oft langanhaltende psychologische und emotionale Schäden, die in der Kindheit durch wiederholte oder andauernde negative Erfahrungen wie Vernachlässigung, Stress, Missbrauch oder instabile Lebensumstände entstehen. Diese Traumata können lebenslange Auswirkungen haben, die emotionale, kognitive und soziale Entwicklung beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von psychischen Problemen führen können. Frühe Entwicklungstraumata schaffen eine Vorlage für spätere Herausforderungen. Die Heilung dieser Kernprägungen ermöglicht größere Freiheit, Resilienz, Präsenz.

Energie - alles in unserem Leben ist von Energie durchdrungen. Energiearbeit zielt darauf ab, stagnierende Energien in unserem Körper wieder zum Fließen zu bringen und schädliche Energieblockaden zu lösen. Energie ist ein reines Feld von Schwingungen.

Energieheilung - hierbei steht die Arbeit mit dem energetischen Feld im Vordergrund, um Energien zu bewegen und zu harmonisieren. Oftmals wird dabei automatisch eine Veränderung der Frequenzen initiiert.

Frequenzheilung - konzentriert sich speziell auf die Informationsfelder der Energie. Hier geht es darum, nicht nur die Energie fließen zu lassen, sondern auch, welche Informationen (Frequenzen) sich darin bewegen. Es ist wie eine Kodierung der Energie. Also auf welcher Schwingung fließt eine Energie und sodass diese Schwingung positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, Gefühle, Gedanken und unser Leben hat. Der Unterschied von Frequenzheilnug und Energieheilung ist nich nur Energien fließen zu lassen sondern mit klaren Intentionen diese Energien in ein bestimmtes Schwingung und Resonanzfeld zu führen. 

Frequenzen - sind Informationsfelder energetischer Schwingungen. Sie beschreiben die Art und Weise, wie Energie schwingt und Informationen überträgt.

Heilung - beschreibt einen Prozess der inneren Selbstentfaltung und Selbsterforschung. Hierbei geht es darum, eine Verbindung zur inneren Essenz, der Spirit Essenz oder dem vollen Potential herzustellen. Je mehr Raum diesem Potential in unserem Körper und Leben gegeben wird, desto mehr Fülle erleben wir in allen Lebensbereichen. Dieser Prozess führt zu tieferem innerem Wissen und Erkenntnissen.

Heilung von Innen nach Außen - bezieht sich auf den Prozess, bei dem durch das Gewähren von Raum für unsere innere Essenz eine Transformation der inneren Gefühle ermöglicht wird. Dies hat nicht nur einen direkten Einfluss auf unser inneres Wohlbefinden, sondern es strahlt auch nach außen aus und führt zu verändertem Verhalten, und ein neues Resonanzfeld wird erzeugt. Alles in unserer Existenz ist lebendig und trägt essentielle Informationen in sich. Sowohl unser physischer als auch unser energetischer Körper speichern mit jeder gemachten Erfahrung eine Art Gedächtnis, vergleichbar mit einer Datei voller kodierter Frequenzen und Schwingungen. Durch den Zugriff auf diese Dateien kann eine tiefgreifende und außergewöhnliche Heilung erlebt werden.

identitätsorientierte Traumatheorie - basiert auf dem Verständnis, dass Traumata die Identitätsbildung beeinflussen können. Sie betrachtet, wie unverarbeitete, traumatische Erfahrungen die Selbstwahrnehmung, Weltanschauung und Beziehungsdynamiken prägen. Das Ziel ist es, durch Aufarbeitung und Integration der Traumata eine kohärente Identität zu fördern und dysfunktionale Muster zu überwinden.

Körperzentrierte Energieheilung/ Frequenzheilung - hierbei wird die Aufmerksamkeit auf das Energiefeld des Körpers gerichtet. Dies ermöglicht eine präzisere Verbindung zwischen verschiedenen Schwingungsebenen und führt zu effektiverer Heilung. Es wird ganz pragmatisch, über Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen geschaut in welcher Schwingung sind wir und wie können wir diese Anteile unterstützen in deinem Körper ihre Schwingung zu verändern. 

Die Kraft des Bewusstseins - Bewusstsein hat die Fähigkeit, Energien durch Wahrnehmung und volle Aufmerksamkeit zu beeinflussen und in Bewegung zu setzen. Es kann dazu führen, dass Energie an ihren natürlichen Platz zurückkehrt und die Frequenzen in ihren ursprünglichen Schwingungen harmonisieren.

Manifestation - geschieht, wenn wir ein bestimmtes Frequenzfeld verkörpern. Unser Körper fungiert als Sender und sendet dieses integrierte Resonanzfeld in unsere Umwelt, wodurch Manifestation als Nebenprodukt auftritt.

Programme und Muster - dabei handelt es sich um erlernte Verhaltens- und Gefühlsmuster, die sich aus wiederholten Informationsfeldern (Frequenzen) in unserem Leben, unserer Psyche und unserem Energiekörper entwickeln. Das kann ein Resultat von Trauma und auch einfach von unterschiedlichen Umweltfaktoren auf unserem Weg sein. 

Selbstheilung - bedeutet, sich wieder mit dem Körper, den abgespaltenen Emotionen und der Spirit Essenz, dem reinen Bewusstsein, zu verbinden. Dies aktiviert die in uns integrierten Selbstheilungskräfte. Unser Körper und Spirit wissen, wie sie uns heilen können, und je mehr wir dieses Wissen anerkennen und fließen lassen, desto mehr unterstützen sie uns von selbst. Wir besitzen angeborene Fähigkeiten zur Heilung, verbinden uns mit größeren Feldern der Ganzheit, die uns halten und unterstützen, um mit unserem wesentlichen Selbst verbunden zu sein.

Somatische Traumaheilung - bezieht sich auf Therapieansätze, die den Körper miteinbeziehen, um traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren. Dabei wird anerkannt, dass Trauma nicht nur psychisch, sondern auch physisch gespeichert wird. Durch Körperarbeit, Bewegung und Wahrnehmungsübungen wird, blockierte Energie gelöst und Selbstregulierung und Integration gefördert. Dieser Ansatz bezieht den Körper, das Nervensystem und die Gefühle in den Heilungsprozess mit ein.

Spirit / reines Bewusstsein - dein Spirit, oder dein reines Bewusstsein, ist zeitlos, allwissend und voller Kreativität. Er schwingt in reinen Frequenzen von Erfüllung, Liebe, Freundlichkeit und Geborgenheit. Verschiedene Begriffe, wie deine reine Essenz, innere Kraft, innerer Selbstheiler und andere, können verwendet werden, um dieses Konzept zu beschreiben.

Spiritualität - ist in meiner Perspektive eine höchst individuelle Erfahrung der Verbundenheit mit sich selbst. Sie basiert auf der Annahme, dass ein reines Bewusstsein allem zugrunde liegt und in uns wohnt. Hierbei ist wichtig zu betonen, dass das, was wir wahrnehmen, zunächst als wahr betrachtet wird, da es unsere innere Stimme ist, die uns auf intuitive Weise Wege zeigt, die über unsere Logik hinausgehen können.

System - alle Teile und und Aspekte in deinem innerem Wesen interagieren in einem lebendigen, intelligenten und außergewöhnlichen System. Wenn sich ein Aspekt ändert, muss das gesamte System darauf reagieren. Alles in unserem Universum reagiert auf das, was in uns geschieht und von uns ausgesendet wird. 

Transgenerationales Trauma - bezieht sich auf psychologische Verletzungen, die von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden. Es entsteht, wenn die nachfolgenden Generationen die Auswirkungen der Traumata ihrer Vorfahren unbewusst übernehmen, oft durch erlernte Verhaltensweisen, Glaubenssysteme und emotionale Muster. Solche Traumata können durch Ereignisse wie Kriege, Verfolgung oder familiären Missbrauch entstehen. Zusammengefasst kann gesagt werden, wenn Trauma unausgesprochen bleibt, lebt es in uns und den nächsten Generationen weiter.

Trauma - ist eine seelische Verletzung, die entsteht, wenn eine Person in einer überwältigenden oder lebensbedrohlichen Situation nicht angemessen reagieren kann. Das heißt es tritt auf, wenn uns zu viel widerfährt, kombiniert mit einem Mangel an Unterstützung oder Schutz. Es blockiert die natürliche Selbstheilung und Selbstregulation und kann zu emotionaler Disregulation, ungelösten Konflikten, psychischen Symptomen und körperlichen Beschwerden führen.

Trauma und Intimität - Trauma beeinträchtigt unsere Fähigkeit, Vertrauen, Verbindung und soziale Interaktionen aufrechtzuerhalten. Es kann unmöglich erscheinen, sich intim mit Menschen und sich selbst zu verbinden. Beziehungsfähigkeit und Bindungsmuster können sich desorganisiert anfühlen. 

Traumaheilung - ein fortlaufender Prozess, in dem traumatische Erfahrungen aufgearbeitet und integriert werden. In diesem Prozess werden verletzte Anteile bewusst gemacht, geheilt und letztendlich in das vollkommene Selbst eingebunden. Ein erfolgreich geheiltes Trauma kann sich in erhöhter Resilienz und Kohärenz transformieren, wodurch Harmonie und Balance wiederhergestellt werden. Dies ermöglicht es, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein und sich wieder im Fluss des Lebens zu bewegen, indem man sich selbst die Erlaubnis gibt, zurück in diesen natürlichen Rhythmus zu kommen.

Trigger - wenn wir durch bestimmte Reize oder Situationen (Trigger) aus dem Gleichgewicht gebracht werden, fühlen wir uns häufig unsicher und neigen dazu, in reaktive Muster wie Wut, Kontrollbedarf, Gefälligkeit, Perfektionismus, Suchtverhalten, Prokrastination, impulsive Entscheidungen und Isolation zu verfallen. Diese Muster, die sich in Momenten der Überforderung und Verletzlichkeit entwickeln, benötigen liebevolle Anerkennung und Zuneigung. Durch eine energetische Entladung der Trigger, wir ein größeres Maß an emotionaler Freiheit gewonnen.

Verkörperung - bezieht sich auf den Prozess, durch den Menschen ihre Umwelt, Emotionen und Gedanken durch den Körper und seine Sinne wahrnehmen und erleben. Es ist das Bewusstsein und die gelebte Erfahrung des eigenen Körpers, in welchem kognitive Prozesse, Emotionen und somatische Empfindungen miteinander interagieren und verschmelzen.Wir lernen, uns zu erlauben, zu fühlen, was wir fühlen, und zu wissen, was wir wissen. Wenn wir uns der subtilen Muster in unseren Körpern bewusst sind, gewinnen wir wieder Zugang zu einem größeren Selbstverständnis und entwickeln die Fähigkeit, präsenter und ermächtigter in unserer eigenen Haut zu sein.

Disclaimer - Heilung, Spiritualität und Bewusstseinsveränderung sind individuelle Prozesse und können unterschiedlich wahrgenommen werden. Jeder sollte seine eigene Wahrheit erkunden und entdecken. Die hier gegebenen Definitionen sind als Unterstützung gedacht und spiegeln meine persönliche Sichtweise wieder.